स्किन को टाइट रखने वाले कुछ बेहद असरदार आसन
Zuber Ansari
India
04-Dec-2021 08:03 AM 40625
1 . भुजंगासन ये आसन पूरे शरीर में ऑक्सीजन की पूर्ति को बढ़ाता है। इसको करते वक्त शरीर के जिस-जिस हिस्से में खिंचाव होता है समझ जाइए वहां-वहां हीलिंग का काम हो रहा है। जिसमें से एक चेहरा भी है। 2. सर्वांगासन का अभ्यास तो जरूर आपको करना चाहिए। आसन को कुछ देर होल्ड करके भी रखें जिससे मौका मिले सिर और चेहरे की तरफ ब्लड सर्कुलेशन का। चमक, दमक बढ़ाने के साथ ही ये आसन मुंहासे और पिंपल्स से निपटने में भी मदद करता है। 3.मत्यासन का अभ्यास भी चेहरे की स्किन को टाइट करता है। हार्मोनल असंतुलन को सामान्य बनाता है 4.हलासन को वैसे तो थॉयराइड कंट्रोल करने के लिए सुझाया जाता है लेकिन इसके भी हजार फायदे हैं। इस आसन को करने से ब्लड का सर्कुलेशन चेहरे और सिर की तरफ होता है जिससे चेहरे को भरपूर मात्रा में न्यूट्रिशन मिलता है जो चमक और टाइटनेस के लिए जरूरी है। 5.प्‍लैंक पोज को करना थोड़ा मुश्किल होता है लेकिन इसके अनगिनत फायदे होते हैं। जिसमें से एक है चेहरे की स्किन को टाइट करना। तो कुछ सेकेंड्स ही सही लेकिन इसका अभ्यास करें। लगातार अभ्यास से ये आसन परफेक्ट होने लगेगा और आपको रिजल्ट भी नजर आने लगेंगे। effective asanas skin tight..///..some-very-effective-asanas-that-keep-the-skin-tight-331833
सर्दी में किसी भी तरह के संक्रमण से बचना है तो पालक खाइए
हेल्थ
कहीं आप भी तो नहीं खाते हैं बहुत ज्यादा बादाम
POST CATEGORY
देश
सम्पादकीय
विदेश
राजनीति
मध्य प्रदेश
छत्तीसगढ़
उत्तर प्रदेश
राजस्थान
खेल खिलाड़ी
व्यापार
राज्य
टीवी फिल्मी
वुमन स्पेशल
युथ PLUS
पर्यटन
टाण्डा
कार्टून
हेल्थ
भोपाल
इन्दौर
जबलपुर
ग्वालियर
रायपुर
बिलासपुर
क्रिकेट
फुटबॉल
टेनिस
हाकी
अन्य खेल
मूवी रिव्यू
टीवी गॉसिप
हालीवुड
बॉलीवुड
शेयर बाज़ार
अजब-गजब
लखनऊ
इलाहबाद
गौरखपुर
बनारस - अयोध्या
आगरा-मथुरा-गाजियाबाद
जयपुर
जोधपुर
उदयपुर
कोटा
अजमेर
निवाड़ी
दतिया
नरसिंहपुर
दमोह
सिंगरौली
डिंडोरी
धार
देवास
बालाघाट
मन्दसौर
टीकमगढ़
हरदा
रीवा
भिण्ड
रायसेन
झाबुआ
होशंगाबाद
मुरैना
शिवपुरी
खण्डवा
श्योपुर
पन्ना
बैतूल
रतलाम
सतना
खरगौन
सीहोर
उज्जैन
शाजापुर
छिन्दवाड़ा
अनुपपुर
नीमच
सिवनी
कटनी
आगर-मालवा
शहडोल
सागर
मण्डला
गुना
अलिराजपुर
उमरिया
बुरहानपुर
राजगढ़
अशोकनगर
बड़वानी
सीधी
छतरपुर
विदिशा
FIRST NAME LAST NAME MOBILE with Country Code EMAIL
SUBJECT/QUESTION/MESSAGE
Youth18
  • F1/50, Near Soofiya Masjid, Koh-E-Fiza Bhopal- 462001, Madhya Pradesh, India
  • +91-7554246222
  • +91-9993177656
  • https://www.youth18.com
© 2025 - All Rights Reserved - Youth18 | Hosted by SysNano Infotech | Version Yellow Loop 24.12.01 | Structured Data Test | ^